Taller en decisiones conscientes. Herramientas para reducir el estrés y desarrollar la intuición

16 y 17 de Marzo

Módulos
de curso

+16

Horas de
contenido

Archivos

descargables

100%

Contenido

exclusivo para profesionales

Técnicas desde las Neurociencias y la consciencia plena

Prácticas para elevar los niveles de conciencia en la toma de decisiones en la actividad laboral. Se procura equilibrar emociones y desarrollar pensamientos positivos, dejando de lado preconceptos que interfieren en la toma de decisiones. Se llevarán a cabo ejercicios que ofrecerán técnicas para practicar en la vida cotidiana a fin de reducir los efectos del estrés crónico, disminuir la ansiedad diaria, incrementar la calidad de vida emocional, controlar los pensamientos negativos, centrarse emocionalmente, entrar en calma, incrementar el autoconocimiento y activar la intuición. Estas técnicas permiten la reconexión con todos los aspectos del ser humano, necesarios para mantener el equilibrio emocional, liderar pensamientos y lograr objetividad, claridad y perspectiva para tomar decisiones conscientes.

El taller presencial se llevará adelante el 16 y 17 de marzo en Villa Carlos Paz Argentina.

En el video verás el proceso de formación que fue dirigido a Fiscales y Jueces de distintas provincias Argentinas. En base a lo expansivo de los resultados, se decidió armar una nueva propuesta presencial con posibilidad de formación a distancia por streaming en vivo y con participación de los asistentes.

Será dictado en un espacio natural único, un bosquecito sobre el río y el lago. Con vista al cordón montañoso, rocas milenarias y con vestigios arqueológicos de comunidades ancestrales.

Podrás acceder desde las playas del espacio al lago San Roque, tendrás disponibles kayak y sups (standbypaddle) para el uso recreativo.

El proceso para la evolución de tus desiciones conscientes

Sábado 16/03 a la mañana

08.00hs: Desayuno. Presentación y consignas.

09:00hs Estrés crónico vs Consciencia plena. Mindfulness: Técnicas de consciencia plena. Meditación orientada a disminuir la ansiedad.

Almuerzo

13.00hs: Cocecha en huerta. Alimentación de alta vibración.

Sábado 16/03 a la tarde

16:00hs: Liderando nuestros pensamientos. Técnicas de observación y control de pensamientos para la toma de decisiones conscientes. Experiencia inmersiva con tecnología. Ejercicios de control mental.

19:00hs: Técnica de recalibración del sistema nervioso autónomo a través del tacto, el movimiento y la respiración. Taichi y Yoga.

Cena y Fogón

21:00 Cena al lado del fogón en comidas por pasos.

Domingo 17/03 a la mañana

07:45hs: Meditación de la mañana.

08:00hs: Desayuno.

09:00hs. Experiencia de consciencia plena en Trekking consciente.

10:30hs. Técnicas EDMR. Técnica para el control mental y emocional previa a la toma de decisiones. (Lugar calmo y seguro). Experiencia de reflexión vital sobre la toma de decisiones hacia el futuro. Actividad de introspección.

Almuerzo

13.00hs: Almuerzo con alimentación ayurvédica.

Domingo 17/03 a la tarde

16:00hs. (Streaming) Técnica meditativa para la toma de decisiones en situaciones críticas, como herramienta práctica para la vida cotidiana. “Espacio de meditación de 3 minutos”.

18:00hs: Armonización Sonora con cuencos para reducir la ansiedad.

Cierre

19:00hs. Ceremonia de cierre. Lo mejor de mí. Intención de proyección en base a la experiencia y las técnicas adquiridas.

Un estilo de vida acelerado, sumado a presiones laborales y sociales permanentes, pueden generar estrés crónico. Un fenómeno cada vez más habitual en profesionales, que genera trastornos emocionales, disfunciones orgánicas que atacan el sistema inmunológico, produciendo enfermedades autoinmunes cada vez más comunes en nuestra sociedad.

Aprenderás técnicas para reducir el estrés crónico y la ansiedad, obtenidas de herramientas para el acceso a la conciencia plena y profunda, de la cultura oriental, de terapias Gestalt, EMDR (Reprocesamiento y Desensibilización por Movimientos Oculares) y ACT (terapia de aceptación y compromiso).

Estas prácticas te permitirán lograr estados de consciencia plena para la toma de decisiones conscientes en tu ámbito laboral.

Acerca de la directora del entrenamiento

MARCELA SCARAFÍA es Mgter en neuropsicología, especializada en estrés crónico y trauma psíquico, con un recorrido de 34 años de formación y prácticas en técnicas de consciencia plena.

Su entrenamiento y capacitación constante la llevó a especializarse en:

Posgrado en mindfulness
Terapeuta gestaltica
Terapeuta EMDR
Terapeuta ACT (terapia de aceptación y compromiso)

Psiconeuroinmunoendocrinología

Epigenética.

La acompañan, un equipo de especialistas en distintas disciplinas.

Aquí viviras la experiencia